パワーラックはフリーウエイトで高重量を扱えることができる筋トレマシーンです。 ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど全身を鍛えられるため、パーソナルジムやホームジム(自宅ジム)でも人気を集め、スポーツジムでは順番待ち … 続きを読む 自宅におすすめのパワーラック16選！ケーブル付きのセットまで紹介！