日本で最初のスポーツ用プロテインを開発・販売したケンタイこと株式会社健康体力研究所。
アスリートの栄養支援をしているだけあり、展開するプロテインは栄養豊富なものばかりで、トレーニングやスポーツをする人だけでなく栄養補助食として取り入れている家庭も多いのだとか。
今回はそんな歴史あるプロテインブランド「ケンタイ（Kentai）」のソイプロテインの口コミ・評判を調査してみました！
「栄養豊富だと味が劣ってしまうのでは？」
「ソイプロテインだからモッタリしてて飲みづらいのでは？
「置き換えダイエットがしたい私はどれを選べばいいの？」
この記事を読めば、ケンタイソイプロテインに関するこれらの疑問を解決できるはずです。
Contents
ケンタイ（Kentai）とは？
| 販売会社 | 株式会社健康体力研究所 |
|---|---|
| 設立 | 1984年3月12日（創業1977年） |
| 本社所在地 | 〒112-0002 東京都文京区小石川1-28-1 |
| 事業内容 |
・スポーツ栄養補給食品、栄養補助食品等の製造、販売 ・健康、体力づくり等に関する調査研究及び教育指導 ・スポーツウエア、スポーツ用品等の販売 ・栄養、体力づくり等に関する印刷物の出版 ・前各号に関する業務 |
ケンタイ（Kentai）の愛称で親しまれる株式会社健康体力研究所は、1977年に創業し、翌年の1978年に日本で最初のスポーツ用プロテイン「パワープロテイン1000」の販売を開始しました。
プロテインの他にもアミノ酸サプリメントやクレアチンなど、現在では一般的に流通しているスポーツ栄養製品を最先端で販売し、時代を作ってきた会社です。
ケンタイは、スポーツチームや格闘家、ボディビルダーなどアスリートへの栄養面での支援も行っており、彼らから得られる意見を製品開発に活かしています。
商品ごとのフレーバー
今回紹介するケンタイのソイプロテインは、現在3種類あります。
| 商品名 | フレーバー |
|---|---|
| Kentai BIG100％ソイプロテイン | プレーン |
| Kentai ウェイトダウンソイプロテイン |
ココア、 バナナ、 ストロベリー |
| Kentai 100% ソイパワープロテイン |
プレーン、 ココア |
ケンタイのソイプロテインは、プロテインとしては定番のフレーバーが揃っています！
100%シリーズはプレーン味が選べるため、甘いプロテインが苦手な人や、好きな飲み物に混ぜて取り入れたい人におすすめです。
ケンタイ（Kentai）ソイプロテインの商品と口コミ評価
ここからは、ケンタイのソイプロテイン3種類すべての口コミを「味」「溶けやすさ」「成分・効果」に分けて紹介していきます！
※口コミ参照元：Amazon、楽天、Yahooショッピング
※値段は2022年10月現在のものです
Kentai BIG100％ソイプロテイン
| 価格 | 14,256円（3kg） |
|---|---|
| タンパク質含有量 | 83% |
| エネルギー | 124kcal（1食あたり） |
| 脂質 | 3.6g（1食あたり） |
| フレーバー | プレーン |
BIG100％ソイプロテインはタンパク質含有量が83%以上と豊富に含まれており、一度に少ない量で多くのタンパク質を摂取したい人に最適です。
また、身体を大きくするのに不可欠なBCAAとアルギニンや、コンディションを整えるのに欠かせないビタミン11種とミネラルも配合。
さらに味を調整するための砂糖や添加物なども含まれていないため、健康で丈夫な身体作りにピッタリなプロテインと言えます。
味に関する口コミ・評判
味に関しては無調整豆乳のような味のようなので、普段ノンフレーバーの豆乳を飲み慣れている人はスムーズに飲むことができそうです。
・味は豆乳に近い。
・プレーンタイプなので無調整豆乳や豆腐のような味。
・無調整豆乳が飲める方なら牛乳が無くても水でも飲めると思います。
豆乳のような味のため、豆乳と同じような飲み方にアレンジして飲んでいる人が多かったです！
普段の食事に取り入れやすい点が便利ですよね。
・市販のココアを加えて飲んでいますが、とっても美味しく飲めます。
・プレーンなので変な甘さがなく朝は、朝食にこの豆乳にプロテイン＆グラノーラ大豆をシェイクして食べてます♪
・コーヒーと一緒に飲むと飲みやすいです
プロテインを何で割ってる？おいしく続けられる割り方アレンジ9選！
筋トレの後だけでなく、健康や美容を目的にプロテインを飲み始めている方が増えてきています。
しかし、プロテインは大容量のものが多く、
溶けやすさに関する口コミ・評判
溶けにくいという口コミは見られませんでしたが、シェイカーにくっつきやすいという声がありました。
しかし口コミを見る限りその点が唯一のデメリットだったため、「価格が安いから気にならない！」という人にとってはコスパがとても良いのでおすすめです。
・シェイクするまえに水分を吸って粘り気がでるのでシェイカー内面にくっつきやすい。
成分や効果に関する口コミ・評判
タンパク質含有量は申し分なく、ビタミンやミネラルも豊富に含まれているという栄養価の高さが評価されていました！
・体に必要な栄養素が,全て揃っています。パーフェクト栄養食品です。
また、ソイタンパクのみを使用しているため、「砂糖や添加物が入っていない点が嬉しい」という声もありました。
特にお子さんに飲ませる場合は、身体への影響が未知な添加物が入っていないのは安心できますよね。
・何度もリピしています。
夫や子供（中学生と小学生）と家族全員で愛飲しています。
何より、余計が甘味料などが入っていないこと、大豆由来であることが嬉しいです。
・糖類・人工甘味料不使用のこちらの商品がお気に入りです。
成分ではありませんが、「国産だから安心」という声もありました。
歴史あるプロテインブランドだからこそ、日本人の安心ポイントが抑えられている印象です。
・トレーニング後にタンパク質が豊富なプロテインを取り入れたい人
・無添加で味のないプロテインで、気軽に栄養補給をしたい人
甘くなくて美味しい食事系プロテインならこれ！スープレシピのアレンジもご紹介。
食事や食べるものを1〜2日変えるだけでは、カラダの変化を感じることは困難です。
そのため、せっかくプロテインを取り入れても継続して
Kentai ウェイトダウンソイプロテイン
| 価格 | 5,076円（1kg） |
|---|---|
| タンパク質含有量 | 73%（ココア） |
| エネルギー | 75.8kcal（ココア1食あたり） |
| 脂質 | 1.2g（1食あたり） |
| フレーバー | ココア、バナナ、ストロベリー |
タンパク質含有量はBIG100%ソイプロテインより少ないものの、それでも70%を超えているため申し分ない量。
その代わりにエネルギーが80kcal未満、脂質が2g未満と、低カロリー低脂質でダイエット中でも気兼ねなく飲むことができます！
また、こちらもビタミン・ミネラル配合、さらに食物繊維も含まれており、減量中でも身体の健康を維持できるプロテインです。
味に関する口コミ・評判
他のプロテインより甘さ控えめで美味しいと好評でした！
フレーバーのバリエーションは少ないものの、どれも「ご褒美に飲みたくなるほど美味しい」という口コミが多かったです。
・変に甘ったるい感じもないので後味も悪くないです。
・他のプロテインをたくさん飲んできましたが、これが一番デザート感あります。純粋にうまいです。
・きっつい筋トレあとにkentaiプロテインが飲めるっというくらい楽しみの一つになっています。
また、水で割っても美味しいという声が多かったため、「牛乳で割るのは脂質の増加が気になる」という人でも安心して飲むことができます。
・お水で作って飲んでいますが美味しいです。
・お水でも飲める、まさにご褒美。これ毎食飲みたい。ってくらい美味しいです。
フレーバーごとの味の感想は以下の通り。
プロテインの定番味ココアは、他社プロテインのココアよりも甘さが控えめで飲みやすいという声が多かったです！
しかしその反面、甘いものが好きな人にとっては物足りなさを感じるという声もありました。
・牛乳で溶かすと、ココアクッキーを細かく砕いて牛乳に混ぜて飲んでいるような感じです。
・ココア感は弱めですし甘さも控えめです。
・ココア味が自分には物足りないので、純ココアを少し足してシェイクしています。
・ココアときな粉を足した感じの味で自分は美味しく飲めています。
・甘い飲み物が苦手なのですがこれは他社のものより甘さ控えめで飲みやすいです。
バナナは、市販のバナナオレのような味だという声が多かったです。
バナナも甘すぎず、トレーニング後に美味しく飲むことができますね。
・少なめの牛乳で割れば、紙パックのバナナオレと大差ない。ご褒美の一杯レベル。
・お菓子によくある感じのバナナ味です。甘さは控えめで、甘ったるい感じでなくていいです。
・香りはフルーティなバナナの香りが強く、味はクリーミーなバナナの味です。
・少し薄めのバナナシェイクの様な感覚で美味しく飲めます。
ストロベリーも、市販のイチゴミルクのような風味だという評価が多く見られました。
甘いものが苦手な人でも飲めるほどの、丁度良い甘みのようです。
・甘さ控えめを探していました。（市販のいちごミルクやカフェオレが甘くて飲めません ×_×）
基本水で飲むのですが、数シェイクしただけで手早く溶けてちょうど良い甘みでした！
・パックのイチゴミルクを少々粉っぽくした感じと言えばイメージできるかな。冷えたミルクで割ったらまあ美味かった。
・ストロベリーは大豆の風味が一切無かったので、思わずソイプロテインなのか？を確認した
・イチゴミルクのような味で個人的には問題なく飲めました。
溶けやすさに関する口コミ・評判
溶けにくいソイプロテインが多い中、ダマにならず溶けやすいとの声が多かったです！
忙しい朝に置き換える場合にも、サッと溶けてくれるのは嬉しいですよね。
・他のプロテインと比べてだまにならずに水に溶けやすいのでとても飲みやすいです。
・初めてのプロテインですが、冷たい水にもよく溶けて飲みやすいです。
・結構溶けやすく、ダマになりにくいです。
成分や効果に関する口コミ・評判
栄養成分が含まれている点が評価されていました！
置き換えダイエットに使用する場合、栄養が偏りがちなため、プロテイン1つで栄養が摂取できるのは嬉しいですよね！
・食物繊維も配合されているとの事なので、腹持ちもアップしそうで嬉しいですね。
・他よりやや安い上に成分も◎です。
・こちらは甘すぎず栄養価もあるのにカロリーは低くて意外にお腹にたまるので夜の置き換え食にちょうどよいです。
また、商品名通りウェイトダウン（減量）できた！という声も多く挙げられていました！
甘さ控えめなため、トレーニングのプロテイン摂取も置き換えダイエットも飽きずに続けられるからこそ効果が出やすいのかもしれませんね。
・ウォーキング＋糖質制限＋ウエイトダウンプロテインで20㎏減らすことが出来ました。
・体重は2ヶ月で軽い運動もあわせて3キロ痩せました。
・痩せにくいのだがキチンと置き換えたら1ヶ月強で6kg痩せた。
・週3回8kmのランニング後にこのプロテインを飲んだところ、6ヶ月経った現在4〜5kg減量に成功しました。
・トレーニング後に甘すぎないプロテインを取り入れたい人
・栄養も摂りながら置き換えダイエットがしたい人
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低糖質でヘルシーな弁当を美味しく食べられると人気を集めていますが、ネット上では「まず
Kentai 100% ソイパワープロテイン
| 価格 | 6,588円（プレーン1.2kg、ココア1kg） |
|---|---|
| タンパク質含有量 | 82%（ココア） |
| エネルギー | 78kcal（ココア1食あたり） |
| 脂質 | 1.1g（1食あたり） |
| フレーバー | ココア、プレーン |
タンパク質量が1食20gあたり16g以上と、1食でかなりのタンパク質を摂取することができます。
さらにエネルギーも80kcal未満、脂質も1.1gと低カロリー・低脂質で、先ほどのKentai BIG100% ソイプロテインとウェイトダウンソイプロテインのいいとこ取りなプロテインです。
かつ、身体を健康に保つビタミン・ミネラルや、筋肥大に効果的な9種の必須アミノ酸も全て配合！
身体を大きく丈夫に仕上げたい人にピッタリなプロテインです。
味に関する口コミ・評判
ソイプロテイン特有のドロっとした感じがなく飲みやすいという声が多かったです！
従来のソイプロテインの独特な口当たりが苦手だった人も、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
・どろっとしておらずかなり飲みやすい部類だと思います。
・大豆プロテインとは思えないほど、シェイクした後はサラサラで飲みやすいです。
・飲みやすいのでリピートしています。
プレーンとココア、それぞれのフレーバーの評価を見ていきましょう。
プレーンは、やはりBIG100%ソイプロテインのように、豆乳のような風味のようです。
シンプルな味なのでアレンジが効き、また飽きずに飲み続けることができますね。
・牛乳や豆乳のほか水で溶かしてもとっても美味しく飲め、トレーニングの後はもちろん、朝ごはんとして また間食の代わりとして1日2〜3回飲んでいます。
・無調整の豆乳の味。
・味がないので飽きが来ない。
・甘さのない、本当にシンプルな豆乳みたいな味で個人的には好きです。
ココアは、甘さ控えめでやはり飽きのこない味のようです。
飽きずに習慣化できるというのはプロテインとしては重要です。
・味は良い意味で濃くなく、飽きのこない味で個人的にはドストライクな味です。
・味は大豆粉で作ったココアクッキーを牛乳に溶かした感じ、という味。
・甘すぎず美味しいココアです。
溶けやすさに関する口コミ・評判
溶けにくいものが多いソイプロテインですが、こちらは水に溶けやすく、ダマにならないと好評でした。
・ダマにもなりにくくて良いです。
・水にもとけやすいので重宝してます。
・シェイカーで普通に混ぜれば、きれいに溶け、粉っぽさは全くありません。
・溶けやすさに関しては良い方なのではないでしょうか。
・こちらの商品は粒子が細かいのですぐ溶けます。
ただ、水以外の牛乳や豆乳で割ると少し溶けにくさが出るため、シェイク回数を増やす必要がありそうです。
・水だと非常に溶けやすいですが、豆乳だとある程度のシェイクが必要です。
・牛乳だと少しダマができますが、水だとできません。
・豆乳だとある程度のシェイクが必要です。
成分や効果に関する口コミ・評判
栄養成分が豊富に含まれている点が評価されており、栄養補助食品として取り入れている人も多かったです。
・他の製品と比べてみましたけれど、栄養分が一番多いのはこれ。
・これはプロテイン関係の栄養だけでなくビタミンやミネラルもバランス良く入っているから助かります。
・ビタミン・ミネラルも添加されていて体調管理に役だっています。やめると、なんだか調子が悪くなるので続けています。
国内製造・国内メーカーという点や、プレーンに関しては金光甘味料無添加である点が安心できるという声が多かったです。
・香料、人工甘味料を含まない国産メーカーのソイプロテイン、安心感が絶大です。
・加糖されていないので糖質制限に最適！！
・国産メーカーで、人工甘味料を含まない等、安心感満点です。
トレーニング後に、甘くなくタンパク質が豊富なプロテインを取り入れたい人
・置き換えダイエットで、タンパク質もビタミン・ミネラルもしっかり摂りたい人
ケンタイ（Kentai）ソイプロテインを特徴・シーンで選ぶなら？
ここからは、ケンタイのソイプロテインの選び方を紹介していきます！
「結局どの商品を選んだら良いか分からない！」という方は参考にしてみてください！
食事スタイルを変えずに取り入れるならKentai BIG100% ソイプロテイン
Kentai BIG100％ソイプロテインは、プレーン味であるため、朝のコーヒーや食後のココアに混ぜたり、シリアルのミルク代わりに使用したりでき、普段の食事スタイルに合わせてアレンジ可能な点が特徴です。
もちろんそのまま飲んでも良いため、甘いプロテインが苦手な人もぜひ試してみてくださいね！
置き換え食として飲むならウェイトダウンソイプロテイン
ウェイトダウンソイプロテインは低カロリー・低脂質でダイエット中にピッタリなプロテインです。
さらに、健康な身体を維持するのに不可欠なビタミンやミネラル、腸内環境を整える食物繊維も含まれており、食事をウェイトダウンソイプロテインに置き換えてもしっかり栄養を摂ることができます。
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昨今身近になってきているプロテイン。
プロテインはマッチョな男性や、トレーニング後に飲むべきものというイメージが強いと思いますが、実は
筋肥大に必要な栄養素をしっかり摂りたいならKentai 100％ソイパワープロテイン
Kentai 100％ソイパワープロテインは、タンパク質含有量が80%以上かつ必須アミノ酸9種類すべてが含まれており、筋肥大に必要な栄養素を1杯でしっかりと摂ることができます。
味も2種類あり、トレーニング後のご褒美として甘いものが飲みたいならココア、甘くないプロテインをサラッと飲みたいならプレーンを選ぶことができ、続けやすいプロテインです。
ケンタイ（Kentai）ソイプロテインの価格比較
ケンタイのソイプロテインの価格を、他社のソイプロテインと比較してみました。
1kgあたりの価格は相場よりもやや安いと言えます。
ただ、3商品ともビタミン・ミネラルが配合されており、タンパク質含有量も高めです。
さらにBIG100%ソイプロテインはBCAA・アルギニン、ウェイトダウンソイプロテインは食物繊維、100%ソイパワープロテインはアミノ酸、が含まれていることを加味すると、口コミでも多く挙げられていた「コスパが良い」という評価ができるでしょう。
| Kentai BIG100%ソイプロテイン | 14,256円（3kg）-1kgあたり4,752円 |
|---|---|
| Kentai ウェイトダウンソイプロテイン | 5,076円（1kg） |
| Kentai 100%ソイパワープロテイン | 6,588円（プレーン1.2kg）-1kgあたり5,490円 |
| アルプロン ソイプロテイン | 3,456円（900g）-1kgあたり3,840円 |
| DNSプロテインソイ100 | 4,860円（990g）-1kgあたり4,909円 |
| ザバス ソイプロテイン100 | 5,060円（900g）-1kgあたり5,622円 |
| ザバスfor womanシェイプ＆ビューティー | 4,590円（900g）-1kgあたり5,100円 |
| ウィダー プロテイン効果 | 3,600円（660g）-1kgあたり5,455円 |
| ウルトラ ソイダイエットプロテイン | 3,190円（500g）-1kgあたり6,380円 |
お試しセットもあり！
ただ、いくらコスパが良いとは言え、1kg購入して口に合わなかったら悲しいですよね。
Amazonでは、ウェイトダウンソイプロテインの味を確認できるお試しセットも購入することができますので、「まずは味を知りたい」という方はこちらからお試しください！
まとめ
今回はケンタイ（Kentai）のソイプロテイン3商品について、口コミを調査しました！
3商品ともタンパク質の量が豊富な上に、不足しがちな栄養素も含まれており、かなりお得なプロテインでした。
さらに、どのフレーバーも、プロテイン特有のしつこい甘みが抑えられており、甘いものが好きな人はもちろん、甘いものが苦手な人でも飲みやすいラインナップです。
味の好みを問わず飲むことができ、またトレーニング後のタンパク質摂取や低カロリーな置き換え食、栄養補助のための間食などさまざまな目的で飲むことができるため、一家に1つ購入しておくと便利ですね！
「他のプロテインも気になっている」という方は、溶けやすくて美味しく飲めるLYFTがおすすめです！
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